UNSERE YOGAKURSE

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Yoga ist jahrtausendalte indische Philosophie, verpackt in zahlreiche Körperübungen, Atemarbeit, Entspannungstechniken und Bewusstseinsschulung. Er ist zeitlose Weisheit, ein Weg zu Harmonie, Balance und einem gesünderen, friedvollen und glücklicherem Leben. Die Facetten der Übungspraxis in unseren Kursen sind dabei so vielfältig wie die Menschen selbst.

Kurse

MONTAG

18–19 Uhr YogaPilates mit Britta
19.15–20.15 Uhr Yoga mit Britta

DIENSTAG

17.30–19 Uhr Yoga mit Ann
19.30–21 Uhr Yoga mit Ann

MITTWOCH

17.30–19 Uhr Yoga mit Anke
19.15–20.15 Uhr Meditation mit Anke

DONNERSTAG

9.30–11 Uhr Yoga 60 plus mit Anke
17–18.30 Uhr Yoga mit Juli
19–20 Uhr Yoga mit Britta

FREITAG/SAMSTAG/SONNTAG

Workshops, Seminare und Ausbildung

Alle Kurse sind als Präventionskurse von den KK zugelassen und bezuschusst.

Preise

10ER KARTE (3 MONATE GÜLTIG)

90 min / 160 Euro
60 min / 120 Euro

EINZELSTUNDE/ PROBESTUNDE

18 Euro / 90 min
14 Euro / 60 min
10 Euro / Probestunde

MONATLICHES ABO

45/55 Euro bei 1x wöchentlicher Teilnahme
80/98 Euro bei 2x wöchentlicher Teilnahme

Kontaktieren Sie unsere Yogalehrer*innen für weitere Informationen, Anmeldungen und ggf. Preisänderungen.

Seminarraum

Gerne können Sie unseren 50 m² großen Gruppenraum und unsere vier weiteren Behandlungsräume freitags, samstags und sonntags für Ausbildungen, Gruppenangebote, Workshops u. ä. mieten. Der Tagespreis beträgt 150 Euro.

YOGA-LEHRER*INNEN

Die Facetten der Übungspraxis in unseren Kursen sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Finden Sie bei uns Ihre*n passende*n Wegbegleiter*in und Ihren Yogakurs.

BEATRICE STANDTKE-MARTEN

Beatrice ist erfahrene zertifizierte Yogalehrerin (BYV) für Jugendliche, Erwachsene, im Business Yoga sowie im individuellen Einzelunterricht. Weiterbildungen wie Shiatsu, Yogatherapie und Faszienarbeit führten zu einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen und zur Faszination über die tiefgreifenden Wirkungen, die Atmung, Bewegung und Berührung für Wohlbefinden und Gesundheit haben können. Ihre besondere Hinwendung gilt dem Atem und der Hinführung zur Meditation. Sie bietet neben ihren Yogakursen mittwochs einen Meditationsabend an, der Schwerpunkt legt auf langsame Bewegungen, Atemschulung, Achtsamkeitstraining und die Erfahrung von Stille.

 

Tel. 0157/728 02 626
info@atemraum-berlin.de
www.atemraum-berlin.de

BRITTA SCHULZ

Britta ist studierte Sportpädagogin, Yogalehrerin (BDY) und Pilatestrainerin (BASI). Sie arbeitet seit vielen Jahren im Gesundheitssport und teilt ihre große Begeisterung an gesunder Bewegung mit ihren Teilnehmer*innen. Da nicht jeder Körper gleich ist, passt sie die Übungen ganz individuell an die einzelnen Menschen und ihre Bedürfnisse an. Brittas Kurse richten sich sowohl an Anfänger, als auch Fortgeschrittene. Haltungstraining und Kräftigung der Körpermitte (Pilates) vereinen sich mit Ganzkörperflows und Faszien-orientierten Dehnungen (Yoga). Zum Ende ist immer Zeit für eine Entspannung oder eine kurze Meditation.

 

Tel. 030/873 72 22
Mob. 0173/239 45 87
kontakt@yoga-pilates-friedenau.de
www.yoga-pilates-friedenau.de

ANKE SCHNEIDER

Anke holt ihre Teilnehmer dort ab, wo sie momentan stehen und führt sie sanft in ihr entspanntes Gleichgewicht. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin (BDY) und nach ihrer Weiterbildung mit dem Svastha Yogatherapy Programm bietet sie nun Yogatherapie – Unterricht an. Sie hilft Menschen, ihre körperlichen Anspannungen zu lindern, indem sie Yoga, tiefgreifende Entspannungstechniken und mentale innere Stärke miteinander verbindet. Durch ihre persönliche Erfahrung mit Migräne begleitet sie Frauen dabei, achtsam und ganzheitlich ihre Beschwerden Schritt für Schritt ohne Medikamente zu lindern, um sich im Alltag wieder wohl und entspannt zu fühlen. Anke begann mit ihrer persönlichen Übungspraxis bereits 1999 und unterrichtet seit 2010 voller Freude Yoga.

 

Tel. 0163/317 05 68
ankebschneider@googlemail.com
www.ankeschneidercoaching.com

Ann Björner

Ann ist Schülerin von Anna Trökes, bei der sie die 4jährige BDY Yoga Ausbildung absolvierte, um ihren Wissensdurst nach Yoga, seiner Geschichte, Tradition und Philosophie zu stillen. Fortbildungen bei Dr. med. Günter Niessen (Svastha Yoga Therapie), Michael Stewart (shanta vira yoga) und Surinder Singh (Yoga Alliance, Indien) ergänzen ihren eigenen Yogastil, der sich auf ruhige Asanas konzentriert, bei denen der Atem fließt. Das Nervensystem kann sich beruhigen, die Spannung in den Muskeln lösen sich und der Stress des Alltags schwindet. Durch den Wechsel von Dynamik und Ruhe wird die innere Mitte erfahrbar gemacht. Ihre Kurse sind für Menschen mit und ohne Yogaerfahrungen geeignet.

 

Tel. 0160/247 12 93
bjoerner@bjoerner.de
www.yogalichterfelde.de

JULIANE TEUSCHER

Juliane arbeitet als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin (BDY) mit Liebe und Hingabe zum Menschen und seinen Ausdrucksmöglichkeiten in Bewegung, Form und Struktur. Yoga ist dabei therapeutisches Mittel und begleitender Weg in der Verschmelzung von Körper, Psyche und Intuition. Ihre jahrelangen Erfahrungen aus der Yogapraxis, das schulmedizinische Wissen um Krankheitsbilder, als auch naturheilkundliche und psychotherapeutische Ausbildungen ermöglichen ihr eine ganz persönliche Betreuung der Teilnehmer im Einzel- oder Gruppenunterricht. Geprägt haben sie die Prinzipien von B.K.S. Iyengar und Swami Gitananda. Dabei ist eine präzise Ausrichtung des Körpers im Asana von großer Wichtigkeit, um im Hier und Jetzt zu sein.

 

Tel. 0174/383 34 97
juliane@teuscher.de
www.juliyogatherapie.de

TARA

Die Tara ist der weibliche Buddha, die Sternengöttin, Retterin, Befreierin und Heilerin. Sie ist diejenige, die das Licht bringt, beschützt und die Kraft der Frauen stärkt.
Sie arbeitet auf der weltlichen und spirituellen Ebene: Auf der menschlichen Ebene erfüllt sie die dringendsten Bedürfnisse der Wesen, bei Krankheit, Unfall, Unfruchtbarkeit, Gefahr oder Konflikten kommt sie zur Hilfe. Auf höchster Ebene dagegen ist Tara ein Yidam, ein Buddha-Aspekt, dessen Praxis uns zum Zustand von Befreiung und Erleuchtung führt. Ihr Mantra ist: Om Tare Tuttare Ture So Ha.